Aunque vivimos en un mundo mayormente conectado desde su mente racional, muchos empezaron a reconocer el poder de la visualización como una herramienta poderosa para crear la vida con la que sueñan.
¿Pero qué es la visualización?, ¿cómo funciona?, ¿es realmente posible manifestar tus metas y sueños a través de este proceso?
En este blog, te invito a que exploremos juntas estas preguntas y descubramos el poder que hay detrás la visualización para alcanzar tus metas más elevadas en tu vida.
Para empezar, ¿qué es la visualización?
La visualización es un poder que todas tenemos para crear en nuestra mente imágenes claras y detalladas de nuestros mayores sueños.
Es empezar a construir y crear la película de tu vida, donde sos la protagonista y podés visualizar todos los detalles de aquello que más deseás; desde cómo te ves, cómo te sentís y cómo te comportás en esa realidad que simplemente en otro plano ya existe. Y sé que podés pensar o pueda parecerte que es tan solo una fantasía, pero no olvides que todo lo que hoy ves plasmado en la realidad, empezó por ser un sueño, de alguien que como vos o yo, supo utilizar ese poder y visualizarlo por sí antes que en la realidad misma.
Por eso me atrevo a decirte que sí, el poder de la visualización bien utilizado puede realmente tener un gran impacto en tu vida… Y que además de ser algo que va mucho más allá de simplemente soñar despierta, muchas de las personas de éxito que hoy conocés confiesan haberla utilizado para lograr el éxito y alcanzar mucho de lo que hoy viven en sus vidas.
Cómo trabaja la visualización
Lo primero que tengo para compartirte, es que tu mente no sabe distinguir entre lo que es real y lo que es imaginario. Esto es una gran ventaja para crear en nosotras un sin fin de sensaciones, emociones y vivencias que nos potencien y nos hagan sentir bien.
Por eso, cuando te sumergís, te das lugar y permiso a visualizar, a tu capacidad de creación y con ella a toda tu creatividad, tu mente desencadena un sin fin de respuestas sorprendentes. Tu cerebro comienza a activar las mismas áreas que se encienden cuando realmente te encontrás en esa situación que imaginás, creando una conexión profunda entre tu mente subconsciente y la vida real.
Te voy a poner un ejemplo para que lo pruebes por vos misma:
Imaginá que estás dando un paseo por la playa (antes de seguir leyendo, cerrá los ojos y tratá de visualizarte a vos en esa situación, imaginala con el mayor grado de detalle, date unos minutos).
A medida que cerrabas los ojos y empezaste a imaginarte a vos misma en esa situación, tu cerebro se puso inmediatamente en acción y cuanto más te adentrabas en esa experiencia, empezaron a suceder cosas increíbles en tu interior. ¿No es cierto?
Pudiste alinear tu momento presente con esta imagen mental, creando una conexión profunda con la belleza y la serenidad del entorno. Tu corazón se llenó seguro de alegría mientras tus pensamientos se volvían más claros y tranquilos. Y aunque al abrir los ojos puedas estar en un lugar completamente distinto, la visualización te permite activar los mismos sentimientos y emociones que experimentamos estando allí físicamente. Es como si esa playa cobrará vida en tu mente y pudieras sentir con todos tus sentidos la experiencia.
Por eso, fijate cómo sin importar el lugar en el que te encontrás ahora, ni lo que estés haciendo, vos pudiste si lo intentaste…
Aprovechar y hacer uso del poder transformador de la visualización para conectarte con ese momento que te sugerí y así como con esa situación, podés hacerlo cuando lo necesités y desees con cualquier otra situación en la que quieras estar.
Es una práctica maravillosa que nos permite conectar con nosotras, con nuestros anhelos, explorar nuestras capacidades, recursos y abrir una puerta de conexión con nuestro interior y nuestros deseos más profundos, y estar así, al servicio y en conexión con nuestro espíritu.
De esta manera estarás empezando a entrenar a tu mente, tu cuerpo y tu alma para alcanzar tus metas más elevadas a través de la visualización, porque estarás programando tu mente subconsciente, ese motor de búsqueda incansable, que no parará de buscar nuevas y mejores formas de hacer realidad lo que imaginás.
Porque al visualizar nuestras metas y sueños, estamos enviando un mensaje claro a nuestra mente subconsciente sobre lo que queremos lograr. Y al hacerlo, nuestra mente comenzará a buscar oportunidades y soluciones que nos acerquen a esa realidad deseada.
Entonces, ¿cómo podés incorporar la visualización en tu vida para alcanzar tus metas?
Aquí hay algunos pasos prácticos que te recomiendo seguir.
- Clarificá tus metas: Antes de comenzar a visualizar, es importante tener claridad sobre lo que deseás lograr. Definí tus metas de manera específica y detallada. Cuanto más clara seas, más efectiva será tu visualización.
- Creá un ambiente propicio: Encontrá un lugar tranquilo y cómodo dónde puedas dedicar tiempo a la visualización. Podés encender velas, escuchar música relajante o crear cualquier otro ambiente que te ayude a relajarte y concentrarte.
- Visualizá con todos tus sentidos: Mientras te sumergís en tu visualización, utilizá todos tus sentidos para hacerla más vívida. Visualizá los colores, los sonidos, los olores y las sensaciones físicas asociadas con tu realidad deseada. Cuanto más realista sea tu visualización, más poderosa será.
- Sé consistente y persistente: La visualización es una práctica que requiere consistencia y persistencia. Dedicá tiempo todos los días para visualizar tus metas. Cuanto más lo hagas, más arraigada estará en tu mente subconsciente y más probable será que te lleve a la acción.
- Combiná la visualización con la acción: Aunque la visualización es una herramienta poderosa, no funciona por sí sola. Es importante combinarla con la acción real. Utilizá la visualización como una motivación y guía para tomar medidas concretas hacia tus metas.
La visualización es una poderosa herramienta que te permite conectarte con tus metas y sueños en un nivel más profundo. Al practicar la visualización regularmente y combinarla con la acción, podés crear un impulso positivo en tu vida y comenzar a manifestar la realidad que deseás.
Recordá que la visualización es un proceso personal y único para cada persona. Encontrá la forma y el enfoque que funcionen mejor para vos.
Permitite soñar en grande y creer en el poder de tus propias visualizaciones. ¡La vida de tus sueños está esperando ser creada por vos!
Si te gustó este contenido, seguime en mis redes para más:
